MEMANGGIL.CO - Buku Henry Manampiring berjudul "Filosofi Teras" membahas tentang kekhawatiran dan emosi negative yang terlalu berlebihan.
Buku setebal 230 halaman ini merupakan filsafat Yunani-Romawi Kuno yang bisa membantu para pembaca untuk mengurangi atau menghilangkan emosi negative.
Emosi negatif kerap kali mengganggu kehidupan sehari-hari. Kebebasan emosi negatif yang dimaksud adalah bebas dari perasaan seperti sedih, marah, cemburu, curiga, baper, dan lain-lain.
Terdapat salah satu bab yang mudah untuk diimplementasikan ke dalam kehidupan sehari-hari sekaligus mengatasi persoalan tersebut. Bab tersebut adalah dikotomi kendali. Dikotomi kendali merupakan sebuah konsep segala hal dalam hidup dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kendali atas diri kita dan diluar kendali diri kita.
Hal-hal yang diluar kendali diri kita seperti penilaian orang lain terhadap diri kita, masa lalu maupun masa depan, hasil akhir dari usaha yang kita lakukan, dan lain sejenisnya. Untuk mengahadapi hal tersebut kuncinya hanya satu, yaitu bagaimana respon atau sikap kita terhadap sesuatu tersebut. Jika kita fokus pada apa yang bisa kendalikan, maka hidup akan tenang tanpa memikirkan sesuatu yang memang bukan kendali diri kita.
Kelebihan dari buku ini adalah penjelasan yang diberikan berisi ajaran-ajaran filsafat yang mungkin belum banyak orang tahu mengenai hal ini, tetapi penulis menyampaikannya dengan bahasa yang mudah dipahami pembaca serta terdapat ilustrasi yang menarik. Pembahasan dalam buku ini relate dengan anak milenial yang seringkali galau, overthinking, dan khawatir akan masa depan.
Penulis : Irma Ardiana (Volunteer)
