MEMANGGIL.CO - Polusi udara masih menjadi permasalahan di sejumlah kota maupun negara. Kondisi udara yang tidak baik bisa berimbas pada kesehatan kulit.
Untuk menjaga kulit tetap sehat di tengah gempuran polusi udara, dokter spesialis kulit dan kelamin Benny Nelson membagikan tiga langkah menjaga kulit tetap sehat.
1. Membersihkan
Benny mengungkapkan bahwa ada tiga langkah paling dasar untuk membuat kulit tetap sehat. Langkah pertama adalah membersihkan kulit atau mandi secara rutin dengan menggunakan air bersuhu suam-suam kuku dan sabun yang bersifat lembab.
Langkah pertama, membersihkan kulit dengan rutin mandi menggunakan air yang suhunya suam-suam kuku, tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin, menyesuaikan dengan suhu tubuh, ujarnya, dikutip dari Antara, Rabu (23/08/2023).
Jangan lupa keramas dan mencuci wajah dengan sabun yang bersifat lembut. Lalu, mandilah selama maksimal 15 menit supaya bakteri, jamur, atau parasit alami yang melekat pada kulit cepat hilang.
2. Melembabkan
Langkah kedua adalah melembabkan kulit dengan pelembab yang tidak mengandung pewangi. Pasalnya, pelembab dengan pewangi mengandung bahan atau substansi tertentu yang justru berpotensi menyebabkan iritasi atau alergi pada kulit.
"Jangan lupa, selain kulit, bibir juga perlu dilembabkan dengan lip balm dan rambut dengan conditioner," kata Benny.
3. Melindungi
Selanjutnya, lindungi kulit dari paparan sinar UV dengan mengenakan pakaian yang memiliki UV Protection Factor (UPF) serta tabir surya minimal SPF 30 dan PA++.
Benny menambahkan, gunakan tabir surya yang juga mengandung sedikitnya lima antioksidan karena kandungan tersebut dapat memperlambat penuaan pada kulit.
Semakin bertambah usia, ada sel yang namanya fibroblas yang memproduksi kolagen dengan fungsi menjaga elastisitas pada kulit. Semakin kita tua, fibroblas semakin banyak menghasilkan radikal bebas dan semakin membuat kulit kita mengalami penuaan. Di sinilah pentingnya antioksidan, jelasnya.
Terlepas dari 3 langkah tersebut, Benny menyarankan masyarakat untuk selalu menjaga pola hidup sehat, minum minimal delapan gelas setiap hari, dan menjaga pola makan yang sehat.
